Тоска по работе
В Японии есть слово «кароси». Оно означает внезапную смерть в офисе из-за переутомления. Помимо «кароси» появилось ещё и «яройисатсу» – самоубийство из-за стресса на работе. И это неспроста. Ведь в Стране восходящего солнца подчинённый не может покинуть рабочее место раньше начальника.
– Трудоголизм – это психологическая проблема, невротическое расстройство, – говорит психотерапевт Александр Полеев. – Даже вне работы трудоголик все мысли посвящает опять же... работе. Он не может думать про что-то другое.
– Трудоголизм развивается постепенно, – уверен психиатр Владимир Файнзильберг, доцент Московского института психоанализа. – И заканчивается появлением настоящего заболевания, которое у нас прозвали синдромом менеджера. Сначала возникает беспокойство, неудовлетворённость жизнью, затем нарушаются сон, настроение. В конце концов, всё может привести к формированию того или иного невроза. Если вовремя не оказать помощь, невроз может перерасти в психоз. В основном такие психозы протекают в виде депрессии, слабости, апатии. Как распознать трудоголизм? От трудолюбивого человека трудоголик отличается так же, как алкоголик от того, кто чуть-чуть выпивает по праздникам. Трудоголик малопродуктивен – на обычный объём работы ему нужно больше времени. Он даже в выходные не может сменить вид деятельности. Закончив работу, начинает искать другое занятие либо становится пассивен. Трудоголики очень переживают, когда теряют работу. Сначала впадают в состояние апатии. Потом приходит возбуждение, и они начинают лихорадочно рассылать резюме. Но эта активность отнюдь не целенаправленная – «из пушки по воробьям», поэтому редко приводит к результату. В третьей стадии они впадают в «летальную тоску». Это состояние близко к самоубийству, очень опасно и требует вмешательства специалиста.
Тормози!
Недавно учёные из университета Отаго в Новой Зеландии установили, что 50-часовая рабочая неделя провоцирует склонность к алкоголизму: чем больше человек работает, тем сильнее желание расслабиться. А сделать это проще всего с помощью алкоголя.
– Трудоголизм можно отнести к нарушению влечений – такие люди слишком зависимы от того, чем занимаются. И алкоголизм, конечно, очень близок к трудоголизму, – говорит Владимир Файнзильберг. – И в том и в другом случае человек не может вовремя остановиться и не может быть удовлетворён сделанным. Поэтому люди, страдающие трудоголизмом, более склонны к алкоголизму, да и к любым другим зависимостям.
Работая на износ, человек рискует получить целый снежный ком болячек.
– Это перенапряжение – эмоциональное, интеллектуальное и физическое – гипертония, сердечные расстройства, заболевания желудочно-кишечного тракта, – предупреждает Александр Полеев. – Исследования это уже доказали. Обычно трудоголики – офисные работники. Они много сидят, у них развивается гиподинамия и расстройство нижних отделов кишечника. Кроме того, трудоголику грозят невротические нарушения, тревога, проблемы в семейных отношениях. Ведь трудоголик уделяет мало времени личной жизни. Я говорю прежде всего о мужчинах, женщины редко бывают трудоголиками – у них эмоциональные привязанности сильнее. Кроме того, в мужской иерархии профессиональные успехи больше ценятся.
Кстати, в Корее руководство страны, озабоченное огромным числом разводов и снижением рождаемости из-за чрезмерного трудолюбия граждан, издало указ: отправлять всех работников министерств после официального окончания рабочего дня по домам.
– Трудоголизм можно преодолеть с помощью психотерапии и медикаментозных средств, – говорит Александр Полеев. – Правда, многие гордятся тем, что они трудоголики. Но когда сталкиваются с давлением семьи, как правило, задумываются, так ли важна для них работа.
– Близким трудоголика нужно отвлекать его от рабочих дел, – советует Владимир Файнзильберг. – В редкие минуты отдыха не позволяйте ему лежать на диване, вывозите на природу, привлекайте к семейным делам, но не высказывайте в его адрес негатив. Обязательно проветривайте помещение, в котором он трудится. Если курит или выпивает, попытайтесь помочь ему избавиться от этих привычек. Всё это могут сделать только родные и близкие.
(Валентина Оберемко, www.aif.ru)
|
|
